ေဆးရုုံတြင္ အလုုပ္လုပ္ရသည့္အတြက္ ေသဆုံးၿခင္းသည္ နံရံရဲ႔ အၿခားတစ္ဖက္တြင္ ရွိသည္ပာု ခံယူထားပါသည္။
အေတြ႕အၾကံဳရွိလား ပာုေမးပါက ဦးေလးရဲ႔ နာေရးသည္သာလ်ွင္ အနီးကပ္ဆုံးၿဖစ္သည္ ပာုေၿဖရလိမ့္မည္။
ေကာလိပ္တုန္းကေတာ့ anatomy အတန္းတက္ေတာ့ လူေသေကာင္ခြဲဖူးသည္။
ေကာလိပ္ၿပီးေတာ့ ရင္ခြဲရုုံတြင္ ၈၂ အဘြားၾကီးအား ရင္ခြဲသည္ကုိ ေလ့လာဖူးသည္။
အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ လူငယ္မ်ားအတြက္ ေသၿခင္းတရားဆုိသည္႔ အေတြး ၀င္ခ်င္မွပင္ ၀င္လိမ့္မည္.
ယေန႔ လူနာတစ္ေယာက္ ဆုုံးသည္. တစ္ေယာက္ထဲေနေသာ လူနာၿဖစ္သည္။ prognosis မေကာင္းမွန္းေတာ့ သိထားသည္။
အေနာက္ႏုုိင္ငံမ်ားတြင္ သက္ၾကီးရြယ္အုိ ၿဖစ္ရသည္မွာ ကံဆုိးကံေကာင္းပာု ေၿပာႏုုိင္သည္။ ေဆးပညာမ်ားေကာင္းလြန္းသၿဖင့္ သက္တန္းအနဲငယ္ ပုိေနႏုုိင္သည္။ သုိ႔ေသာ္ အမ်ားစုမွာ မိသားစု အေထာက္အပံ သိပ္မရွိၾက။ အာရွႏုုိင္ငံ အမ်ားစုသည္ လူမူေရးေနာက္ခံ ေကာင္းၾကသည္။ ယဥ္ေက်းမူအရ လူတစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ လူမူေရးကုိေဖးမၾကသည္မွာ အစဥ္အလာၿဖစ္သည္။
ယခုုေနာက္ပုုိင္း ေသဆုံးသူသက္ၾကီးပုုိင္းတြင္ တစ္ေယာက္တည္းေနသူပုိမ်ားလာသည္။ စိတ္ဓါတ္က်မူအေရအတြက္ သည္လည္း ေရာဂါနာမက်န္းမူ ႏွင့္အတူယဥ္တြဲေနသည္။
မိမိတုိ႔သည္ အရာအားလုံးကုိ လက္တြင္ ရွိသည္ပာု ယူဆၾကသည္။
ဗုုဒၶဘာသာ တြင္ၿဖင့္ ေသနည္း ေသဆုံးၿခင္းကုိ ၿပင္ဆင္နည္း စသၿဖင့္ မေသခင္ကတည္းက ၿပင္ဆင္နည္းေတြကုိ လူေတြအတြက္ ပုုိ႔ခ်ထားသည္။
ေၿပာမွသိ
ထိမွနာ
သာမွေန
ေသမွခင္
ဤေလးအင္ လူတြင္မက်င့္ရာ.....ပာုုငယ္စဥ္က မွတ္သားဖူး၏.
ေတြ႔ဆုုံမူတုုိင္းသည္ အမွတ္တရမ်ားၿဖစ္၏....gratitudeမ်ားၿဖင့္သာရွင္သန္ႏုုိင္လွ်င္ၿဖင့္........
စာေရးသူကုိ ေအာက္တုိဘာ လ ၄ ရက္ ေန႔ ၁၉၉၄ မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႔ တြင္ ဖြားၿမင္ပါတယ္ ဘာရယ္ မပာုတ္ ကုိယ့္ ပတ္၀န္းက်င္ က အေၾကာင္းအရာေလးေတြ၊ ကုိယ့္ရဲ့ ထင္ၿမင္ယူဆခ်က္ေလးေတြ ကုိ စာစီကုံးလုိ႔ ေရးခ်င္မိတာပါ. ႏုနယ္တဲ့အေတြးအေခၚ မရင့္က်က္တဲ့ အသိဥာဏ္ေၾကာင့္ စာမ်ား ထဲမွာ အမွားအယြင္း မ်ားပါခဲ့လွ်င္ ေတာင္းပန္ပန္ၾကားအပ္ပါသည္။
Tuesday, February 19, 2019
Everything is impermanent
Labels:
Journal in Burmese,
Philadelphia,
Random Thoughts,
US,
Work
Sunday, April 29, 2018
အခ်ိန္
အခ်ိန္ေတြဆုိတာလည္း ကုန္တာၿမန္လုိက္တာ. ေက်ာင္းၿပီးတာ ၂ႏွစ္ေတာင္ ရွိေတာ့မည္...ကုုန္ဆုံးသြားတဲ႔ အခ်ိန္ေတြမွာ ဘာေတြ ၿဖစ္သြားသလဲ ဆုိတာကုိ ေမးခြန္းထုတ္ရမယ္ ဆုိရင္ ဘာမွ ေရေရရာရာ မရွိသလုိ ခံစားရတယ္။ ဆုံေတြ႔ရတဲ႔ လူေတြ နဲ႔ ၿဖစ္ေပၚတည္ေဆာက္ခဲ႔တဲ႔ အမွတ္တရ ေတြ ေတာ့ရွိတယ္ေပါ့။ အခ်ိန္ အခုိက္အတန္႔ အခုိက္အတန္႔ တုိင္းမွာ ေကာင္းမြန္တဲ႔ အမွတ္တရ ေတြကုိ အေကာင္းဆုံး ရယူသင့္တယ္လုိ႔ထင္တယ္။ ဘ၀ ဆုိတာ တုိလြန္းတယ္..တစ္ခါတစ္ခါ ဘ၀ ရဲ႔ နစ္မူးမွုုေတြ ၾကားမွာ ဘ၀ က အၾကာၾကီးလုိ႔ထင္တတ္ၾကတယ္.. ထုိတုိေတာင္းလွတဲ႔ ဘ၀ ၾကီးမွာ အဓိက ကေတာ့ Be kind ေပါ့။ ကုန္ဆုံးခဲ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေတြကုိ လြမ္းေမာတမ္းတ တတ္တဲ႔လူ တစ္ေယာက္မ်ား ၿဖစ္လာၿပီလား..စိတ္ဆုိတာလဲ အၿမဲခန္႔မွန္းရခက္တယ္ေနာ္။
Friday, August 25, 2017
သာလွသုိ႔ေပးစားမ်ား(၅) သာလွႏွင့္ Gender equality
ပာဲ႔သာလွေရ....
ဖြဘုတ္မွာ မၿမင္တာၾကာပ။ ဘယ္ေတြေရာက္လုိ႔ ဘယ္ေတြေပါက္ေနတာလဲ။ ၾကည့္ရတာ ရြာမွာ EPC က မီးမၿဖတ္ေတာ့လုိ႔ ရုုပ္ရွင္ကားေတြ ဒီဗီြေတြ အ၀ ၾကည့္ေနတယ္ထင္ပ။ မုိးတြင္းေကာ ေရေတြၾကီးေသးလားေပာ့။ အရီးတုိ႔ အေမၾကီး တုိ႔ အဖြားစိန္ တုိ႔ေကာ ေဒါင္ေဒါင္ၿမည္ပဲလား။ က်ဳပ္တုိ႔ဆီမွာေတာ့ ေႏြရာသီဆုိေတာ့ ပူတယ္ေ၀႔။ ဒါနဲ႔ေၿပာရဦးမယ္... အရင္တပါတ္က ဒုိ႔ေတြ ၿမန္မာဆုိင္သြားၾကတယ္။ ကုုိယ္က ၿမန္မာၿပည္က ဆုိေတာ့ ဒီက လူေတြကုုိ ဆရာၾကီးလုုပ္ၿပီးေတာ့ မွာေပးရတာ ေပါ့ ပာဲပာဲ။ သတ္သတ္လြတ္ သမား ေတြ ပါတယ္ဆုိေတာ့ ကုုိယ္ေတြအတြက္ ေခါင္းစား၊ ေခါင္းစား ဆုုိ ကုုိယ္ေတြက အသားစားဘီလူးေလ။ ဒါေပမယ့္ အဆင္ေၿပတာေတြ မွာေပးလုုိက္ပါတယ္။ ၿမင္းခြာရြက္ ေၾကာ္သုုတ္ (ၿမန္မာၿပည္ကလုိမ်ိဳးေတာ့ပာုုတ္ဘူး၊ ၿပန္ဆန္းထြင္ထားတာေပါ့) ေလြးလုိ႕ေတာ့ေကာင္းသား၊ ၿပီးေတာ့ ရုုံးပေတသီးပာင္း အာလူးပလာတာ ဒါက သတ္သတ္လြတ္ေတြ အတြက္၊ ကုုိယ္ေတြ အသားသမားေတြ က ၀က္သရက္၊ ၾကက္သားဆီၿပန္၊နန္းၾကီးသုတ္၊ ဆီခ်က္ေခါက္ဆြဲ ၊ ေလြးၾကတာ ေလြးၾကတာ ဆုိတာ လုုိက္ပြဲေတြက မနဲမေနာ။ ဒါနဲ႔ အခ်ိဳ ပြဲ ၾကၿပန္ေတာ့လဲ ဖာလူဒါ ၊ သာကူနဲ႔ သရက္သီး၊ အုန္းႏုိ႕ ေပါင္မုုန္႔စန္း စားလုုိက္ေသာက္လုုိက္ၾကတာ ဆုိတာ ေၿပာေတာင္မေၿပာေတာ့ပါဘူး ပာိပာိ။ ဒါနဲ႔ ရုုပ္ရွင္ပြဲေတာ္သြားၾကတာေပါ့ေနာ့္။ Mustard Seed Film Festival တဲ႔။ lgbtq ရုုပ္ရွင္ေတြေပါ့ေနာ္။ အာရွေတာင္ဖက္ၿဖစ္တဲ႔ အိႏိၵယ တုိ႔ ပါကစၥတန္ လူမ်ိဳးေတြ အဓိက ထားရုုိက္ကူးထားတဲ႔ ရုုပ္ရွင္ေတြေပါ့။ ရုုပ္ရွင္ေတြက လဲ ေကာင္း၊အဖြဲ႔႔အစည္းအမူေဆာင္ေတြက လဲ ညီညာ ဆုိေတာ့ ေပ်ာ္စရာေကာင္းလုိက္တာ။ အဓိက ေၿပာခ်င္တာက အိမ္သာ အေၾကာင္း သာလွရဲ႕။ ကုိယ္ေတြက စားထား ေသာက္ထား ေတာ့ ရုုပ္ရွင္ေနာက္တကား မၿပခင္ အိမ္သာ က သြားခ်င္ေကာ။ အိမ္သာက gender neutral တဲ႔။
gender neutral ဆုုိတာ က်ား၊ မ မပာုတ္ဘဲ အားလုံးအသုံးၿပဳ လုုိ႔ရတာေလ။ က်ဳပ္လဲ အႏၱရယ္ ကုိ မလြယ္ႏုိင္ အိမ္သာထဲ အေၿပး၀င္ ေပါ့။ အိမ္သာ ထဲ ေသးပန္း ေန တုုန္း ၿမင္မိတာက ေထာင့္တေနရာေလးမွာ အမ်ိဳးသမီး လစဥ္သုံး ဂြမ္းထုုပ္ နဲ႔ tampon (tampon က လဲ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သုုံး ပစၥည္းတမ်ိဳးပဲေပါ့)။ သာလွေရ ကုုိယ္လဲ အဲ့လုုိသိပ္ မၿမင္ဘူးေတာ့ ဘယ္လုုိေၿပာရမလဲ။ စဥ္းစားမိတယ္ေပါ့... ရြာမွာဆုုိ ဒီလုုိ ေပၚေပၚထင္ထင္ ဘယ္ထားရဲပါ့မလဲ။ လူၿမင္မွာစုုိးရိမ္လုုိ႔ စကၠဴနဲ႔ပတ္ မၿမင္ေအာင္ထားတာေပါ့။ ဘယ္သူမွ ရာသီ အေၾကာင္း တေရးတယူ ထင္ထင္လင္းလင္း မေၿပာၾကသလုုိ ေယာက်ၤားေလးေတြ ဆုိရင္ တစ္ခ်ိဳ႔ဆုုိ ရာသီေသြးအေၾကာင္းေတာင္ ေသခ်ာ မသိၾကေပါ့။ သာလွက ေတာ့ ထင္မွာဘဲ။ ဘုုတ္ဘုုတ္ က ၿမိဳ႕ေပၚေရာက္မွ ေခါတ္မွီခ်င္တယ္ဆုုိၿပီး...ေခါတ္မွီသာမပာုုတ္ရပါဘူး ငသာလွေရ...တုုိ႔ေတြ သဘာ၀တရား အတုုိင္း ၿဖစ္တည္လာတဲ႔ ကိစၥေတြကုုိ ရွက္စရာလုုိ႔ မထင္ေစခ်င္တာပါ သာလွေရ... လစဥ္သုုံးဂုုံးထုုပ္ ေတြ က ေစ်းကလဲ သိပ္ေတာ့ မေသးဘူးကြ။ လစဥ္ လုုိအပ္လုုိ႔ ၀ယ္သုံးရတာ ဆုုိေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးတုုိင္း ၀ယ္သုုံးႏုုိင္ရဲ႔လားဆုုိတာ ေတာ့ ေမးခြန္းထုုတ္စရာေပါ့ကြ။ အခုုလုုိ အမ်ားသုုံးအိမ္သာ မွာ ထားေပးတာ ေလး က အေတာ့္ ကုုိ ေကာင္းမြန္တဲ႔ စိတ္ကူးပါပဲ။
ကဲ အားလူးဖုုတ္တာေတြ မ်ားၿပီ။ ေသာၾကာေန႔မုုိ႔စာေရးႏုုိင္တာ သာလွေရ.ရြာက အားလုုံးကုုိသတိရတယ္. သတင္းထူးရင္စာေရးလဲွ႔.
ရြာက မုုန္႔ပာင္းခါးနဲ႔အီၾကာေကြး ကုုိေလြးခ်င္ေနတဲ႔
စုိးစုုိး(သရပါ)(ခ) ဘုုတ္ဘုုတ္ (ေခတၱ ဦးဆန္းေအာင္)
gender neutral ဆုုိတာ က်ား၊ မ မပာုတ္ဘဲ အားလုံးအသုံးၿပဳ လုုိ႔ရတာေလ။ က်ဳပ္လဲ အႏၱရယ္ ကုိ မလြယ္ႏုိင္ အိမ္သာထဲ အေၿပး၀င္ ေပါ့။ အိမ္သာ ထဲ ေသးပန္း ေန တုုန္း ၿမင္မိတာက ေထာင့္တေနရာေလးမွာ အမ်ိဳးသမီး လစဥ္သုံး ဂြမ္းထုုပ္ နဲ႔ tampon (tampon က လဲ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သုုံး ပစၥည္းတမ်ိဳးပဲေပါ့)။ သာလွေရ ကုုိယ္လဲ အဲ့လုုိသိပ္ မၿမင္ဘူးေတာ့ ဘယ္လုုိေၿပာရမလဲ။ စဥ္းစားမိတယ္ေပါ့... ရြာမွာဆုုိ ဒီလုုိ ေပၚေပၚထင္ထင္ ဘယ္ထားရဲပါ့မလဲ။ လူၿမင္မွာစုုိးရိမ္လုုိ႔ စကၠဴနဲ႔ပတ္ မၿမင္ေအာင္ထားတာေပါ့။ ဘယ္သူမွ ရာသီ အေၾကာင္း တေရးတယူ ထင္ထင္လင္းလင္း မေၿပာၾကသလုုိ ေယာက်ၤားေလးေတြ ဆုိရင္ တစ္ခ်ိဳ႔ဆုုိ ရာသီေသြးအေၾကာင္းေတာင္ ေသခ်ာ မသိၾကေပါ့။ သာလွက ေတာ့ ထင္မွာဘဲ။ ဘုုတ္ဘုုတ္ က ၿမိဳ႕ေပၚေရာက္မွ ေခါတ္မွီခ်င္တယ္ဆုုိၿပီး...ေခါတ္မွီသာမပာုုတ္ရပါဘူး ငသာလွေရ...တုုိ႔ေတြ သဘာ၀တရား အတုုိင္း ၿဖစ္တည္လာတဲ႔ ကိစၥေတြကုုိ ရွက္စရာလုုိ႔ မထင္ေစခ်င္တာပါ သာလွေရ... လစဥ္သုုံးဂုုံးထုုပ္ ေတြ က ေစ်းကလဲ သိပ္ေတာ့ မေသးဘူးကြ။ လစဥ္ လုုိအပ္လုုိ႔ ၀ယ္သုံးရတာ ဆုုိေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးတုုိင္း ၀ယ္သုုံးႏုုိင္ရဲ႔လားဆုုိတာ ေတာ့ ေမးခြန္းထုုတ္စရာေပါ့ကြ။ အခုုလုုိ အမ်ားသုုံးအိမ္သာ မွာ ထားေပးတာ ေလး က အေတာ့္ ကုုိ ေကာင္းမြန္တဲ႔ စိတ္ကူးပါပဲ။
ကဲ အားလူးဖုုတ္တာေတြ မ်ားၿပီ။ ေသာၾကာေန႔မုုိ႔စာေရးႏုုိင္တာ သာလွေရ.ရြာက အားလုုံးကုုိသတိရတယ္. သတင္းထူးရင္စာေရးလဲွ႔.
ရြာက မုုန္႔ပာင္းခါးနဲ႔အီၾကာေကြး ကုုိေလြးခ်င္ေနတဲ႔
စုိးစုုိး(သရပါ)(ခ) ဘုုတ္ဘုုတ္ (ေခတၱ ဦးဆန္းေအာင္)
Labels:
Gender Issue,
Letters to Thar Hla
Richmond, Indiana
Philadelphia, PA, USA
Compliment မ်ားေပးတတ္ၾကပါေစ။
ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ်သြားလာလူပ္ရွားေနၾကရတဲ႔ ဒီေခါတ္ၾကီးမွာေလ ခ်ီးမြန္းစကားေလးတခြန္းက အေတာ္အေရးပါတယ္ေနာ္။ ကဲ့ရဲ႔စကားက ေၿပာရတာ အေတာ္လြယ္ကူပါတယ္။ နင္ကလဲ၀လုိက္တာ မင္းကလဲ ရွုုိးကပဲ႔ သူကေတာ့ အနံအသက္မေကာင္း အဲ႔ေကာင္မေလး က ဘဲသြားသြားတယ္ စသၿဖင့္ ေၿပာၾကဆုိၾကတာေတြ ရွိတဲ႔ၾကားမွာ ကုုိယ္ကစၿပီး သူတစ္ပါးကုိ အသိအမွတ္ၿပဳ ေကာင္းမြန္တဲ႔ ခ်ီးမြန္းစကားေလးေၿပာေပး မယ္ဆုိရင္ တစ္ပါးသူလဲ စိတ္ခ်မ္းသာ ကုုိယ္လဲ အေပ်ာ္ကူးစက္ေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြ ေနထုုိင္ေနၾကတဲ႔ လူ႔ေလာကၾကီးမွာ ခ်ီးမြန္းစကားေပးတတ္ၿခင္း အေလ့အက်င့္ ေလး လုပ္ေပးရင္ အနားမွာရွိတဲ႔ လူေတြေတာ့ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေၿမ႔ဖြယ္ေကာင္းမွာ ဧကန္မလြဲပင္ ၿဖစ္ပါတယ္ေနာ္။
Gratitude ေလး ရွိၾကပါေစ
စဥ္းစားၿဖစ္ပါတယ္။ အသက္ေလး နဲနဲရလာတာနဲ႔ အမ်ွ ၿဖစ္တည္မူမ်ားရဲ႔ မတည္ၿမဲမူ ကုိ အနည္းငယ္ နားလည္လာရပါတယ္။ နားလည္လာတာ နဲ႔အမွ် gratitude တန္ဖုိးေလးကုိလဲ သိလာတယ္ေပါ့။ အိပ္ရာကႏုိးလာလုိ႔ ႏွလုံးေလး ခုုန္ၿပီး အသက္ရွုုေနေသးတာကုုိ က ေက်းဇူးတင္ရမွာပါပဲ။ ဘ၀တြင္ ခ်စ္ရေသာလူ၊ ပစၥည္း၊ အမွတ္တရ တုိ႔ၿဖစ္တည္ၿခင္းက ေခတၱခနတာ ၿဖစ္သည့္ အေလ်ွာက္ ရုုတ္တရက္ ဆုံးရွုုံးလုိက္ရရင္ ယူၾကံဳးမရ ၀မ္းနည္းပက္လက္ ၿဖစ္ရပါတယ္။
Facebook ရဲ႔ COO Sheryl Sandberg ဆုိရင္ ခရီးထြက္ေနရင္း သူ႔ေယာက်ၤားက အားကစားလုပ္ေနရင္းကေန ရုုတ္တရက္ ႏွလုုံးရပ္ၿပီး ေသဆုံးခဲ့တာေပါ့ေနာ္။ Sheryl ေၿပာေလ့ရွိတာက ကၽြန္မတုိ႔ လူသားေတြပာာ အိမ္ရာမ၀င္ခင္ ငါၿဖင့္ဘာလုုပ္ရဦးမယ္. ပာုုိပာာလုပ္ရဦးမယ္..စသၿဖင့္ မၿပီးမစီးႏုိင္တဲ႔ အရာေတြကုိ ေတြးေတာၿပီး အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိပါတယ္တဲ႔။ အခုေတာ့ ကၽြန္မက ကၽြန္မဘ၀မွာ ရွင္သန္မူ နဲ႔ ရရွိထားတဲ႔အရာေတြအတြက္ ေက်းဇူးတင္တဲ႕ ပာာေလးေတြ ကုိ စဥ္းစားၿပီးပဲ အိပ္ရာ၀င္ေတာ့ပါတယ္တဲ႔။ ဆုံးရွုုံးမူေတြ ၾကားက ပဲ gratitude ကုိရွာေဖြရတာပါပဲ။
ဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြပာာ ဆုံးရွုုံးမူ ၊ မေအာင္ၿမင္မူ ေတြ စိတ္ညစ္စရာေတြ ေတြ႔ၾကံဳရရင္ အနာဂတ္က မုုန္တုုိင္း၀င္ေရာက္စဥ္ တိမ္ေတြလုိ ညိဳပုုတ္ၿပီး အလင္းေရာင္မရွိဘဲ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ကင္းသလုိ ခံစားရတာေပါ့ေနာ္။ အဲ႔လုိမ်ိဳးမွာ ဒီ႔ထက္ေတာင္ ပုိဆုိးတာ ေတြ ၿဖစ္ႏုုိင္တယ္ဆုိၿပီး ၿဖည့္ေတြးတတ္ရင္ gratitude တန္ဖုုိးေလးကုိနားလည္လုိက္တာပါပဲ။
ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဘ၀မွာ အဆုိးဆုုိးလုိ႔ ခံစားေနရတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ မိသားစု၀င္ ေတြနဲ႔ ေတြ႔ရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြက အားေပးရာမွာ အားနည္းတတ္ၾကပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႕က အၿပစ္ဆုိ၊ တစ္ခ်ိဳ႔က စိတ္မေကာင္းစရာပဲက လြဲၿပီး ဘာမွမေၿပာတတ္၊ တခ်ိဳ႔ၾကၿပန္ေတာ့လဲ ငါ့ၿပႆနာ က ပုိၾကီး မင္းၿဖစ္ေနတာက ဘာမွအေရးမပါ စသၿဖင့္ တစ္ဖက္သားလူ စိတ္ခံစားမူကုုိ အသိအမွတ္ၿပဳဖုုိ႔ အမွတ္မထင္ မသိေက်းကၽြန္ၿပဳမိၾကတတ္ပါတယ္။ ကုိယ္က ဘာမွအားမေပးတတ္ရင္ေတာင္ သူတစ္ပါး ၿပႆနာ၊ခံစားခ်က္ ကုိ နားေထာင္ေပးၿခင္း ပာာလည္း ထိေရာက္နဲ႔ နည္းလမ္းတစ္ခုုေပါ့။
သံသရာဆုိတာ ၾကီး လည္ပတ္လုိ႔ မၿပီးသေရြ႕ ဆုံးရွုုံးမူေတြဆုိတာ ရွိေနဦးမွာပါပဲ။ ကုိယ္ရွိတာေလးေတြ ကုိ ေက်းဇူးတင္ၿပီး အေကာင္းၿမင္တတ္တဲ႔ စိတ္ေလးေတြ လဲ တၿဖည္းၿဖည္းေမြးၿမဴရင္းနဲ႔ ကုုိယ္က်ရာေနရာမွာ အေကာင္းဆုံး တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ၾကရမွာပါပဲ.....
Facebook ရဲ႔ COO Sheryl Sandberg ဆုိရင္ ခရီးထြက္ေနရင္း သူ႔ေယာက်ၤားက အားကစားလုပ္ေနရင္းကေန ရုုတ္တရက္ ႏွလုုံးရပ္ၿပီး ေသဆုံးခဲ့တာေပါ့ေနာ္။ Sheryl ေၿပာေလ့ရွိတာက ကၽြန္မတုိ႔ လူသားေတြပာာ အိမ္ရာမ၀င္ခင္ ငါၿဖင့္ဘာလုုပ္ရဦးမယ္. ပာုုိပာာလုပ္ရဦးမယ္..စသၿဖင့္ မၿပီးမစီးႏုိင္တဲ႔ အရာေတြကုိ ေတြးေတာၿပီး အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိပါတယ္တဲ႔။ အခုေတာ့ ကၽြန္မက ကၽြန္မဘ၀မွာ ရွင္သန္မူ နဲ႔ ရရွိထားတဲ႔အရာေတြအတြက္ ေက်းဇူးတင္တဲ႕ ပာာေလးေတြ ကုိ စဥ္းစားၿပီးပဲ အိပ္ရာ၀င္ေတာ့ပါတယ္တဲ႔။ ဆုံးရွုုံးမူေတြ ၾကားက ပဲ gratitude ကုိရွာေဖြရတာပါပဲ။
ဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြပာာ ဆုံးရွုုံးမူ ၊ မေအာင္ၿမင္မူ ေတြ စိတ္ညစ္စရာေတြ ေတြ႔ၾကံဳရရင္ အနာဂတ္က မုုန္တုုိင္း၀င္ေရာက္စဥ္ တိမ္ေတြလုိ ညိဳပုုတ္ၿပီး အလင္းေရာင္မရွိဘဲ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ကင္းသလုိ ခံစားရတာေပါ့ေနာ္။ အဲ႔လုိမ်ိဳးမွာ ဒီ႔ထက္ေတာင္ ပုိဆုိးတာ ေတြ ၿဖစ္ႏုုိင္တယ္ဆုိၿပီး ၿဖည့္ေတြးတတ္ရင္ gratitude တန္ဖုုိးေလးကုိနားလည္လုိက္တာပါပဲ။
ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဘ၀မွာ အဆုိးဆုုိးလုိ႔ ခံစားေနရတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ မိသားစု၀င္ ေတြနဲ႔ ေတြ႔ရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြက အားေပးရာမွာ အားနည္းတတ္ၾကပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႕က အၿပစ္ဆုိ၊ တစ္ခ်ိဳ႔က စိတ္မေကာင္းစရာပဲက လြဲၿပီး ဘာမွမေၿပာတတ္၊ တခ်ိဳ႔ၾကၿပန္ေတာ့လဲ ငါ့ၿပႆနာ က ပုိၾကီး မင္းၿဖစ္ေနတာက ဘာမွအေရးမပါ စသၿဖင့္ တစ္ဖက္သားလူ စိတ္ခံစားမူကုုိ အသိအမွတ္ၿပဳဖုုိ႔ အမွတ္မထင္ မသိေက်းကၽြန္ၿပဳမိၾကတတ္ပါတယ္။ ကုိယ္က ဘာမွအားမေပးတတ္ရင္ေတာင္ သူတစ္ပါး ၿပႆနာ၊ခံစားခ်က္ ကုိ နားေထာင္ေပးၿခင္း ပာာလည္း ထိေရာက္နဲ႔ နည္းလမ္းတစ္ခုုေပါ့။
သံသရာဆုိတာ ၾကီး လည္ပတ္လုိ႔ မၿပီးသေရြ႕ ဆုံးရွုုံးမူေတြဆုိတာ ရွိေနဦးမွာပါပဲ။ ကုိယ္ရွိတာေလးေတြ ကုိ ေက်းဇူးတင္ၿပီး အေကာင္းၿမင္တတ္တဲ႔ စိတ္ေလးေတြ လဲ တၿဖည္းၿဖည္းေမြးၿမဴရင္းနဲ႔ ကုုိယ္က်ရာေနရာမွာ အေကာင္းဆုံး တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ၾကရမွာပါပဲ.....
Labels:
Gratitude,
Journal in Burmese,
Random Thoughts
Tuesday, June 20, 2017
ႏုိင္ငံၿခား သြားၾကမလား
အခုုလုိ ဆယ္တန္းေအာင္ ၿပီးခ်ိန္ဆုိရင္ အေမတုိ႔ အေဖတုိ႔ အသိေတြက လာလာေမးၾကေလ့ရွိတာက “သားေလးသမီးေလး ႏုိင္ငံၿခားသြားခ်င္လုုိ႔ ဘာလုုပ္ရမလဲ “ ဆုိတာပါဘဲ။ ဆယ္တန္းေအာင္ၿပီ ဆုိရင္ၿဖင့္ Australiaသြားမယ္ Singapore သြားမယ္ America သြားမယ္ ေပါ့။ အေမေတြ အေဖေတြက ဦးစီး ဦးေဆာင္ ဆုံးၿဖတ္ခ်က္ေတြၾကေပးၾကတာေပါ့။ သားေလး သမီးေလး က America က ဘြဲ႔ရမယ္ ဆုိတာ ေတြးၿပီး ၾကိဳရင္ခုုန္တာလဲ ပါမွာေပါ့... အန္တီ႔သားေလးကေလ ႏုုိင္ငံၿခားသြားခ်င္တာ ဘာလုပ္ရမလဲ ဘယ္က်ဴရွင္ ေက်ာင္း အပ္ရမလဲ လာလာေမးရင္ ၿပန္ေၿပာၿဖစ္တာက “သားေလးႏုုိင္ငံၿခားသြားခ်င္ရင္ ပထမဆုံး အေမ ေတြ ၀င္မပါမွရမယ္လုိ႔” ေၿပာၿဖစ္တယ္။ ႏုိင္ငံၿခားသြားစာသင္တာ ၁၀ တန္း ဆရာဒုိး ၿမန္မာစာ က်ဴရွင္အပ္ သလုိ လြယ္တယ္မ်ား ထင္ေနလားမသိဘူး။ မိဘ အေနနဲ႔ ေကာင္းစားခ်င္တာ မွန္ေပမယ့္လဲ ကေလးေတြကုိ ကုိယ္ပုိင္ ေတြးေခၚၾကံဆႏုိင္ေအာင္ ပံပုိးေပးသင့္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ေလာက္နဲ႔ မုုိင္ေပါင္း ၈၀၀၀ ေက်ာ္ (အေမရိကားကုိသြားမယ္ဆုိရင္) ေလာက္မွာ တစ္ေယာက္တည္းေနထုုိင္ရရင္ အေမေတြအေဖေတြ က အနီးကပ္ ဆုံးၿဖတ္ေပးႏုုိင္မွာလားေနာ္။ ႏုုိင္ငံၿခား ပညာေတာ္သင္ သြားမည့္ အခါ ကာယကံရွင္ကုုိယ္တုိင္ က စူးစမ္း တက္ၾကြမူရွိမွဘဲ အဆင္ေၿပႏုုိင္မယ္လုုိ႔ ထင္တာပဲ။ ေနရာတကာ အေမ့ကုိပဲ ေမးခုိင္းလုိက္မယ္လုိ႔ေတာ့ ဘယ္ၿဖစ္ပါ့မလဲ။ မိဘေတြကလဲ သားသမီး ေနာင္ေရးလမ္းမွာ က ၾကီး က အ အထိ အေသးစိတ္လုိက္လုုပ္ေပးေနမည့္အစား အသာေလး ေမွးေစာင့္ၾကည့္ၿပီး အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေလးေတြ ေပးရင္ သားသမီးေတြရဲ႔ အရည္အေသြးေတြလဲ ပုိထက္ၿမက္လာမွာေပါ့ေနာ္။
ဘာမွမပာုုတ္ဘူး။ အန္တီေတြ ဘယ္က်ဴရွင္အပ္ရမလဲ ဘယ္ႏုုိင္ငံ လြတ္ရမလဲ လာလာေမးတာ ေၿဖရတာ ေမာလာလုုိ့။
ပုံ
ပုစြန္ေတာင္ဘုုတ္ဘုတ္
Saturday, December 10, 2016
သာလွသုိ႕ ေပးစာမ်ား (၄)
ပာဲ႔သာလွေရ
စာမေရးၿဖစ္တာလဲၾကာလွၿပီ။ ၾကီးေတာ္ၾကီးတုိ႕ ၊ ဂြတ္ေထာ္တုိ႔ ေကာ သာ ရဲ႕ လားေပာ့။
ရြာေတာင္မၿပန္ၿဖစ္တာ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီေနာ္။ ဒီမွာလဲ ရုန္းရကန္ရ ေသးတယ္ သာလွေရ။ ေက်ာင္းၿပီးသြားၿပီ သာလွေရ။ အေမရိကား က ဘြဲ႔ေတာ့ရလုုိက္ၿပီ။ ၾကီးေတာ္တုုိ႔ အဘ တုိ႔ လဲ ပုိက္ဆံ အကုန္ကုန္သြားေလာက္ၿပီ။ ထားပါေတာ့။ ဒါနဲ႔ သာလွေရ က်ဳပ္ အခု အလုပ္လုပ္ေနၿပီ။ ေဆးရုုံမွာ ေဆးသုေတသန တာ၀န္ခံ လုိ႔ပဲ ေၿပာရမလားဘဲ။ လူနာေတြနဲ႔ ဆုိေတာ့ ပင္ပန္းသေ၀႕ ။ က်ဳပ္လုပ္ေနတာက ကူးစက္ေရာဂါ ငွာန မွာေလ။ HIV အဓိက ထားတဲ႔ သုေတသနေပါ့။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ စီ တုုိ႔ ၊ Ebola Zika သုုေတသနေတြလဲ ရွိတယ္ကြ။သုေတသနစမ္းသပ္တဲ႔ ငွာန ဆုိေတာ့ အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါး ၾကိၾကပ္ေရး (FDA) က ခြင့္မၿပဳ ထားတဲ႔ ေဆး ေတြ နည္းစနစ္ ေတြကုုိ သုုံးၿပီး စမ္းသပ္တာေပါ့။ ဥပမာ ေၿပာရရင္ ပရာစီတေမာ ဆုိ ေဆးကြက္ မေရာက္ခင္ လူေတြဆီမွာ ေဘးဥပါတ္ ရွိ၊မရွိ စမ္းသပ္ၿပီးမွ အဆင့္ဆင့္ ၿဖတ္ၿပီးမွ ေဆးကြက္ကုုိေရာက္တာေပါ့ေနာ္။ အေတြ႔အၾကံဳေတြ ေပါ့ သာလွရယ္။ ေဆးရုုံၾကီးကလဲ ေကာင္း ၊ သုေတသန ငွာနေတြကလဲ ရွယ္ပါပဲ။ ရြာကုုိၿပန္ၿပီးလဲ အာရြီးလုုပ္လုုိ႔ ရရင္လုုပ္ခ်င္ေသးတယ္ေ၀႕ ။
အခုေတာ့ အိပ္ရေတာ႔မယ္။ မနက္ၿဖန္ မနက္ထၿပီး စာလုုပ္ရဦးမယ္..စိတ္ေလတယ္။ ၾကီးေတာ္တုုိ႔ကုုိလဲ သတိရတယ္ေလ...ၿပန္လာရင္ညေစ်း မွာ သြားေလြးၾကမယ္ေလ။ ရြာမွာေတာင္ အေတာ္ေခါတ္မွီ ေနၿပီဆုိဘဲ..KFC ေတြ ဘာေတြနဲ႔ဆုိ။ ေၿပာရင္းေတာင္ ဗုုိက္ဆာလာၿပန္ၿပီ။ စာေရးလွဲ႔ဦး ေမာင္သာလွေရ...
အားလုံး မာပါေစစ သာေစစ
ရြာက မုုန္႔ေတြနဲ႔ အရီးတုုိ႔ကုုိ အၿမဲလြမ္းေနတဲ႔
ၿမိဳ႔ေရာက္ စုိးစုုိး(သရပါ) ခ ဘုုတ္ဘုုတ္
စာမေရးၿဖစ္တာလဲၾကာလွၿပီ။ ၾကီးေတာ္ၾကီးတုိ႕ ၊ ဂြတ္ေထာ္တုိ႔ ေကာ သာ ရဲ႕ လားေပာ့။
ရြာေတာင္မၿပန္ၿဖစ္တာ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီေနာ္။ ဒီမွာလဲ ရုန္းရကန္ရ ေသးတယ္ သာလွေရ။ ေက်ာင္းၿပီးသြားၿပီ သာလွေရ။ အေမရိကား က ဘြဲ႔ေတာ့ရလုုိက္ၿပီ။ ၾကီးေတာ္တုုိ႔ အဘ တုိ႔ လဲ ပုိက္ဆံ အကုန္ကုန္သြားေလာက္ၿပီ။ ထားပါေတာ့။ ဒါနဲ႔ သာလွေရ က်ဳပ္ အခု အလုပ္လုပ္ေနၿပီ။ ေဆးရုုံမွာ ေဆးသုေတသန တာ၀န္ခံ လုိ႔ပဲ ေၿပာရမလားဘဲ။ လူနာေတြနဲ႔ ဆုိေတာ့ ပင္ပန္းသေ၀႕ ။ က်ဳပ္လုပ္ေနတာက ကူးစက္ေရာဂါ ငွာန မွာေလ။ HIV အဓိက ထားတဲ႔ သုေတသနေပါ့။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ စီ တုုိ႔ ၊ Ebola Zika သုုေတသနေတြလဲ ရွိတယ္ကြ။သုေတသနစမ္းသပ္တဲ႔ ငွာန ဆုိေတာ့ အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါး ၾကိၾကပ္ေရး (FDA) က ခြင့္မၿပဳ ထားတဲ႔ ေဆး ေတြ နည္းစနစ္ ေတြကုုိ သုုံးၿပီး စမ္းသပ္တာေပါ့။ ဥပမာ ေၿပာရရင္ ပရာစီတေမာ ဆုိ ေဆးကြက္ မေရာက္ခင္ လူေတြဆီမွာ ေဘးဥပါတ္ ရွိ၊မရွိ စမ္းသပ္ၿပီးမွ အဆင့္ဆင့္ ၿဖတ္ၿပီးမွ ေဆးကြက္ကုုိေရာက္တာေပါ့ေနာ္။ အေတြ႔အၾကံဳေတြ ေပါ့ သာလွရယ္။ ေဆးရုုံၾကီးကလဲ ေကာင္း ၊ သုေတသန ငွာနေတြကလဲ ရွယ္ပါပဲ။ ရြာကုုိၿပန္ၿပီးလဲ အာရြီးလုုပ္လုုိ႔ ရရင္လုုပ္ခ်င္ေသးတယ္ေ၀႕ ။
အခုေတာ့ အိပ္ရေတာ႔မယ္။ မနက္ၿဖန္ မနက္ထၿပီး စာလုုပ္ရဦးမယ္..စိတ္ေလတယ္။ ၾကီးေတာ္တုုိ႔ကုုိလဲ သတိရတယ္ေလ...ၿပန္လာရင္ညေစ်း မွာ သြားေလြးၾကမယ္ေလ။ ရြာမွာေတာင္ အေတာ္ေခါတ္မွီ ေနၿပီဆုိဘဲ..KFC ေတြ ဘာေတြနဲ႔ဆုိ။ ေၿပာရင္းေတာင္ ဗုုိက္ဆာလာၿပန္ၿပီ။ စာေရးလွဲ႔ဦး ေမာင္သာလွေရ...
အားလုံး မာပါေစစ သာေစစ
ရြာက မုုန္႔ေတြနဲ႔ အရီးတုုိ႔ကုုိ အၿမဲလြမ္းေနတဲ႔
ၿမိဳ႔ေရာက္ စုိးစုုိး(သရပါ) ခ ဘုုတ္ဘုုတ္
ဘ၀ မွာ ဘာအေရးၾကီးဆုံးလဲ?
အခ်ိန္ေတြကလဲ ကုုန္တာၿမန္လုုိက္တာ။ စာေရးမယ္ ေရးမယ္ ဆုုိၿပီး အေၾကြးေတြတင္ေနတာ အေတာ္ၾကာၿပီ။ ကုုိယ့္ Blog ပရိသတ္ မရွိတာလဲပါတာေပါ့။ ထားပါေတာ့ ဒီေန႔ ေရးခ်င္တာက ေခါင္းစဥ္က အတုိင္း ဘ၀မွာ ဘာအေရးၾကီးဆုုံးလဲ ေပါ့။
"No one is thinking of you, which should be a relief. Do what the fuck you want! LOOK AT A TREE"
စဥ္းစားၿဖစ္တယ္။ ႏုုိင္ငံၿခားမွာ ေက်ာင္းလာမတတ္ခင္တုုန္းက ကုုိယ့္အတြက္ ေက်ာင္းရဖုုိ႔ ေက်ာင္း၀င္ဖုုိ႔ေပါ့ေနာ္။ အဲ့ဒါ မတုုိင္ခင္ က ဆယ္တန္း စာေမးပြဲမွာ အမွတ္ေကာင္းဖုိ႔ မိဘေတြကုုိဂုုဏ္ထူးေတြ နဲ႔ ေက်နပ္ေအာင္ လုပ္ေပးဖုုိ႔ေပါ့။
အခုု အသက္ ၂၂ ႏွစ္ရွိၿပီ။ ဒီႏွစ္ေတြထဲမွာ ဘာအေရးၾကီးလဲဆုုိတာ ပုုိသိလာတာက စိတ္က်န္းမာေရး ႏွင့္ စိတ္ထားတတ္ၿခင္းပါပဲ။ စိတ္ထားတတ္ၿခင္းရယ္လုုိ႔ ဆုိတဲ့အခါ စိတ္ထားအေနမွန္ၿခင္း ႏွင့္ စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေနၿခင္း ကုုိ ဆုုိလုုိတာပါ။ ဘ၀ ဆုုိတာက အၿမဲတမ္း အပူအပင္ အေၾကာင့္အၾက ေတြန႔ဲ ေနေန ရတာမလား။ ၿပည့္စုုံတယ္ဆုုိလုုိ႔ဘယ္ရွိပါ့မလဲ။ စိတ္က်န္းမာေရးက အေတာ္ အေရးၾကီးပါတယ္။ စိတ္ပာာ ခႏၵာကုုိယ္နဲ႔ သက္ဆုုိင္ေနပါတယ္။ စိတ္ဖိစည္းမူ မ်ားတာႏွင့္ stree hormone ၿဖစ္တဲ႔ cortisol ေတြ ပုုိမ်ားလာတာေပါ့။ ၾကာရွည္ဆုိ ခႏၵာကုုိယ္ၾကီးကုုိ ဘယ္ခံႏုိင္ေတာ့မလဲ။ စိတ္ေလးၿငိမ္ေနမွ ခႏၵာ၀န္ လဲ ေအးတာေပါ့။ ကုုိယ္ကလဲ အပူသမား ဆုုိေတာ့ ေက်ာင္းတုုန္းကလဲ ေက်ာင္းစာ ပူ၊ အလုုပ္ဆုုိလဲ အလုုပ္ပူ။ ပာုုိပူ ဒီပူ နဲ႔ လုုိက္ကုုိ ပူ ေနေတာ့တာပဲ။ ဒီႏွစ္တြင္းမွာ ပုုိသိသာပါတယ္။ ဆံပင္ေတြလဲပုုိၿဖဴ ကုုန္ၿပီ။ အဲ့ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း ေလး လုုပ္ဖုုိ႔ကုုိ ၾကိဳးစားရေတာ့မွာပဲ။ တရားလဲထုုိင္ၿဖစ္ေအာင္ ပုုိၾကိဳးစားရဦးမယ္။
ဒုုတိယ အခ်က္ အေန နဲ႔ စိတ္ေနတတ္ၿခင္းမွာ အေရးၾကီးတာက သူမ်ား crap ေတြကုုိ မယူမိေပါ့ဘဲ ေပါ့ေနာ္။ ကိုယ္ေတြ အသုုိင္းအ၀ုုိင္းမွာက လုုပ္ႏုုိင္ကုုိင္ႏုုိင္ ဦးေဆာင္ႏုုိင္ " ေအာင္ၿမင္" သူေတြမ်ားတယ္ဆုုိေတာ့ အနဲ အမ်ား လူိင္းခတ္တာေတာ့ရွိတာေပါ့ေနာ္။ ၾကီးၿပင္းလာတဲ႔ အသုုိင္းအ၀ုုိင္းကလဲ ႏူိင္းယဥ္ အသုုိင္းအ၀ုုိင္းကုုိ။ ဘယ္သူကၿဖင့္ MBA၊ ဘယ္သူကၿဖင့္ PhD ဆုုိၿပီး ခုုိင္းႏူိင္းၾကတဲ႔ အသုိင္းအ၀ုုိင္းေလ။ အဲ႔ေတာ့ inferiortiy complex ပုုိရွိတဲ့လူေတြက depression ေတြပါေတြ ရၾကတာေပါ့။ အဲ႔ေတာ့ ဘယ္သူဘာပဲ လုုပ္လုုပ္ ကုုိယ့္ဘာသာ ကုုိယ္ ပဲ အေလးထား ၿပီး လုုပ္ရမွာပါပဲ။ အေၿပာလြယ္တေလာက္ အလုုပ္ကေတာ့ခက္တာပါပဲ။ Social Media ေတြက လဲ pressure ရတာပါပဲ။ ကုုိယ့္စိတ္က်န္းမာ ဖုုိ႔ေတာ့ ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ အေကာင္းဆုုံး လုုပ္ရမွာပဲေနာ္။
မဆုံးႏုုိင္ေသာ ဘ၀ရထားၾကီးမုိ႔ မနားတမ္း စီးႏွင္းလုုိက္ပါရမွာပါပဲ။ အဲ႔ရထား ေပၚမွာ ဘယ္လုိသက္ေတာင့္သက္သာ အၿဖစ္ဆုံးသြားရမလဲ ဆုိတာပဲ အေရးၾကီးတာပါ။ အၾကိဳက္ဆုုံးစာသားေလးနဲ႔ပဲ အဆုံးသတ္လုုိက္ေတာ့မယ္ေနာ္။
"No one is thinking of you, which should be a relief. Do what the fuck you want! LOOK AT A TREE"
Tuesday, August 23, 2016
ေရာက္တတ္ရာရာ
ငယ္ငယ္က ၀ါသနာ ပါတာက စာဖတ္ၿခင္း။ ဒီ၀ါသနာ က မီးေတြဘာေတြ ပ်က္လုုိ႔ ပုုိၾကီးလာတလဲ ပါမယ္။ မီးပ်က္ေတာ့ စာအုုပ္ဖတ္တယ္။ အစ္ကုုိ က လဲ စာအရမ္းဖတ္ေတာ႔ သူဖတ္တာေတြလဲ လုုိက္ဖတ္တယ္။ အေဖကလဲ တစ္ေထာင့္တည ပုုံၿပင္ေတြ ၀ယ္ေပးတယ္။ အေဖ႕ အသိတခ်ိဳ႕ က စာေပၿဖန္႕ ၿဖဴ ေရး လုုပ္ေတာ့ က်န္းမာေရးစာအုုပ္ေတြ အလကားရတယ္။ နားမလည္ဘဲလဲဖတ္ခဲ႔တာပဲ။ ပထမဆုုံး ၀တၳဳ က မင္းသိခၤ ရဲ႕ မတတ္္ပ ထင္တယ္။ ၾကိဳက္မိတယ္ ဇာတ္ေဆာင္ နဲ႔ အေရးအသားကုုိ ။ အဲ့ ေခတ္အခါက အမ်ဳိးသားစာေရးဆရာ တစ္ေယာက္ က အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ကုုိ အသားေရး တာ သိပ္မရွိဘူးေလ။ မတတ္ပ ကုုိေတာ့ သေဘာၾကတယ္။ ေတာ္လုုိ႔ ဘာမဆုုိလုုပ္ႏုိင္တယ္ဆုုိၿပီး သန္မာတဲ႔စိတ္ဓါတ္ရွိလုုိ႔။ ဒီလုုိနဲ႔ပဲ စာဖတ္ၿခင္းကုုိ သေဘာၾကခဲ့တယ္ေပါ့။ စာဖတ္ရင္း အာရုုံေဖာ္ရတဲ႔ အရသာ ကုုိၾကိဳက္တယ္ေလ။ ဒါနဲ႔ပဲ ဘ၀ သရုုပ္ေဖာ္ စာေရးဆရာမ ေတြၿဖစ္တဲ႔ မုုိးမုုိး(အင္းလ်ား) တုုိ႔၊ မစႏၵာ တုုိ႔ အေရးအသားေတြ နဲ႔ ရင္းႏွီးခဲ့တယ္ေပါ့။ စာေမးပြဲ နီးေလ ၀တၳဴ ေတြပုုိဖတ္ၿဖစ္ေလပဲ။ ၁၀ တန္း တုုန္း က ဆုုိ စာစီစာကုုံး ေရးရင္ ၀တၳဳ ထဲက ပာာေတြ ထည့္ေရးတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ၿမန္မာစာ ဂုုဏ္ထူးရသြားတာလား မသိဘူး။ ထားပါေတာ့။ အသက္ လဲ နဲနဲ ၾကီးလာေကာ ကုုိယ္ၾကိဳက္ခဲ့တဲ႔ ဇာတ္ေကာင္ အထူးသၿဖင့္ မစႏၵာ ဇာတ္ေကာင္ ေတြ ကုုိ သေဘာ မက်လာေတာ့ဘူး။ တခ်ဳိ႔ ေတြ ကုုိ အားငယ္တတ္လုုိ႔ ဆုုိၿပီး သေဘာ မက်ဘူး တခ်ိဳ႔က်ေတာ့ ၿမန္မာဗေလ့ထဲမွာဘဲ နစ္ေနတယ္ဆုုိၿပီး ၾကည့္လုုိ႔မရ။ စိတ္ဆုုိတာလဲ ပတ္၀န္းက်င္ေပၚ မူတည္ၿပီး ေၿပာင္းလဲတတ္သား။ အခုုေတာ့ ၿမန္မာစာ နဲ႔ အလွမ္းေ၀းတာ ၄ ႏွစ္။ စာေရးခ်င္တဲ႔ စိတ္က ေတာ့ တစ္ခါတစ္ခါ တစ္ေရးႏုိးလာတယ္။ ၉ တန္းေလာက္တုုန္း က ကုုိယ္ေရးခဲ႔တဲ႔ ၀တၳဳ ေလးေတြ ၿပန္ရွာေတြ႔ရင္လဲ မုုိက္မယ္။ စာေရးၿခင္း စိတ္ ဆုုိတာလဲ mood ၀င္မွ။ ေရာက္တာရာရာေတြေရးမိၿပန္ၿပီ။
ၿဖစ္တည္လာေသာ ခံစားခ်က္မ်ား
ႏူးညံတဲ႔ ႏွလုံးသား တစ္စုံ နဲ႔ ေမြးဖြားလာခဲ့တယ္။ ညင္တာတဲ့လက္အစုံ နဲ႔ ေႏြးေထြးတဲ႔ အသုိင္းအ၀ုုိင္းမွာ ၾကီးၿပင္းတယ္။ ခံစားခ်က္ေတြကို အာရုုံခံတတ္တယ္ေပါ့။ အခ်ိန္ေတြၾကာလာေတာ့ အေႏွာင္အဖြဲ႔ ေတြက ေရွ႕တုုိးမူကုုိ ေႏွာင့္ေနးေစေနသလုုိပဲ။ ခံစားမူမရွိတဲ႔ စက္ရုုပ္တစ္ရုုပ္ ဆုုိ အရမ္းေကာင္းမွာပဲ။ အေႏွာင္အဖြဲ႔ေတြကုိ လက္မခံခ်င္ဘူးေလ။ ခ်စ္ၿခင္း၊ မုုန္းၿခင္း၊ သာယာမက္ေမာ္ၿခင္း၊ သနားၿခင္း စတဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြ ကုိ အေႏွာင္အဖြဲ႔ေတြကၿဖစ္ေစတာေလ။ ဆုံးၿဖတ္မိတယ္။ ေကာင္းကင္က သာေနတဲ႔ လမင္းၾကီးကုုိ ၾကည့္ရင္း။ ခံစားတတ္တဲ႔ ႏွလုံးသားကုိ ရပ္တန္႔ေစပါလားလုိ႔။ သူေပးခဲ့တဲ့ ခရုုခြံ လုိက္ကာေလးေတြက ေလမွာလြင့္လုုိ႔။ ကုုိယ့္ရဲ႕ လက္ေတြကေတာ့ ေပၚလာတဲ႔ ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ အတူ piano ကီးဘုတ္မ်ားေပၚမွာ စီးေမ်ာလုိက္ပါေလရဲ႕။
မာဂရတ္
ကုုိယ့္နာမည္ က မာဂရတ္
အသက္ က ၈၀ ေက်ာ္
ခုုခ်ိန္ထိ သန္တုုန္း ၿမန္တုုန္း
ေၾကာင္သုုံးေကာင္နဲ႕ေနတယ္
အလုပ္က clinical သုုေတသန coordinator
ညေနဘက္ဆုုိ Scotch ေသာက္တတ္တယ္။ ေၾကာင္မၾကီး berry က ည ည ဆုုိ ေခါင္းေပၚတက္ၿပီး ဇိမ္ခံတတ္တယ္။ ပာုိ mochi ေကာင္ကေတာ့ သူ႔ paws ေလးေတြနဲ႔ ပြတ္ေပးတတ္တယ္။
ညဘက္ဆုိ ကုုိယ္က ေၾကာင္ေတြနဲ႔ရုုပ္ရွင္ ၾကည့္တာပဲ။
မနက္ဆုုိ ၄နာရီ ခြဲထတယ္။ အလုပ္ ကုုိ ၇ နာရီ ေရာက္ေကာပဲ။ ဘစ္ကားစီသြားတယ္ အလုုပ္ကုုိ။ ကားေပၚမွာ crossword ေဆာ့ၿပီး အလုုပ္သြားတယ္။
အသက္ ၈၀ ဆုုိၿပီး အထင္မေသးနဲ႔။ ကုုိယ္က အလုုပ္မွာ အၾကီးဆုုံး၊ crazy အၿဖစ္ဆုုံးလုုိ႔ လဲ ေၿပာၾကတယ္။ ဂရုုမစုုိက္ပါဘူး သူမ်ားေၿပာတာာ။ အသက္ၾကီးၿပီ။ သူမ်ားေၿပာတာေတြ ဂရုုမစုုိက္ႏုုိင္ဘူး
ကုုိယ္က အပ်ိဳ ၾကီး၊ လူတစ္ေယာက္ကုုိ အားကုုိးၿပီး လူတစ္ေယာက္ ရွိမွ ေနရမယ္ ဆုုိတာၾကီး ကုုိ မၾကိဳက္လုုိ႔ ေၾကာင္ေတြနဲ႔ေနတာ။ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုုပ္သြားတယ္။ လုုပ္စရာရွိတာေတြလုုပ္တယ္။ ေသာၾကာေန႔ဆုုိ ထီ ၅၀ ဖုုိး ထုုိးတယ္။ ေပါက္တဲ့အခါလဲေပါက္တယ္။
ေန႔လည္စာကုုိ ၁၁ နာရီ ေလာက္ဆုုိစားၿပီ။ ကုုိယ္က အစားအေသာက္ ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းစားတယ္။ က်န္းမာစြာ စား တယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ အသီး အစုုံပဲ။ အခ်ိဳေတာ့ ၾကိဳက္တယ္။ ကြတ္ကီး သၾကားလုုံး ဆုုိ အေသၾကိဳက္။ ရုုံးမွာ လာမလုု နဲ႔။ မေပးဘူး။ ကုုိယ္ပဲစားမွာ ကုိယ္က ၾကိဳက္တာကုုိး
သူမ်ားေတြမ်ား အသက္ ၆၀ ေလာက္ နဲ႔ ပင္စင္ယူၿပီ။ ကုုိယ္ေတြက ေတာ႔ အဲ့လုုိမေနခ်င္။ အခုု ေဆးရုုံမွာ လုုပ္တာ ၁၁ ႏွစ္။ ပာုုိးအရင္ က ကုုိယ္က Chemistry ေတြ ဘာေတြ သင္ေပးတဲ႔ဆရာမ။ Chemistry ကုိ ၾကိဳက္တယ္။ တိက်ရတယ္ အပုုိအလုုိ bullshit လုုပ္လုုိ႔မရလုုိ႔။ ကုုိယ္ က Church မွာလဲ အသင္း၀င္ ေနာ္။ ကုုိယ့္ အေပါင္းအသင္းေတြ ေတာ့ မရွိေတာ့ဘူး
အသက္ၾကီးလာၿပီဆုုိတာသိတယ္ အသက္ၾကီးသြားၿပီဆုုိၿပီး သတ္မွတ္ခ်က္ေတြ နဲ႔ သူမ်ားေတြလုုိ ကုုိယ္မေနခ်င္ဘူး
မာဂရတ္ တစ္ေယာက္ ေၾကာင္သုုံးေကာင္ နဲ႔ ပဲဘ၀ ဆုုံးေတာ့မယ္လုုိ႔ ေၿပာခ်င္လား။ ကုုိယ့္ဘ၀မွာ မိန္းမ တစ္ေယာက္ ၿဖစ္ၿပီး ေယာက်ၤားေတြနဲ႔ တန္းတူ အသက္၈၀ ေက်ာ္ အထိေန လာၿပီးၿပီ။ ကုုိယ္ေၿပာပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရွိမွၿဖစ္တဲ႔ ရပ္တည္မူ မိ်ဳးကုုိ ကုုိယ္ မလုုိအပ္ခဲ့ပါဘူးလုုိ႔
မီးပ်က္တဲ့ အခါ မွာ မာဂရတ္ က ေၾကာင္သုုံးေကာင္ နဲ႔ ေအာက္ဆင္းထုုိင္တတ္တယ္။ သူစိမ္းေတြက မာဂရတ္ ေၾကာင္ေလး ေတြကုုိ သေဘာၾကရင္ မာဂရတ္လဲ သေဘာၾကတယ္။ လာမယ့္ မတ္လ ဆုုိ မာဂရတ္ ၈၁ ၿပည့္ၿပီ။ ထမင္းစားရင္းလဲ crossword ေတြ ဆက္လုုပ္ေနမွာပဲ။ ရုုံးက ထုုိင္ခုုံအုုိၾကီးက လဲ ရုုံးခန္း အလည္မွာ ရွိေနအုုံးမွာပါပဲ။
အသက္ က ၈၀ ေက်ာ္
ခုုခ်ိန္ထိ သန္တုုန္း ၿမန္တုုန္း
ေၾကာင္သုုံးေကာင္နဲ႕ေနတယ္
အလုပ္က clinical သုုေတသန coordinator
ညေနဘက္ဆုုိ Scotch ေသာက္တတ္တယ္။ ေၾကာင္မၾကီး berry က ည ည ဆုုိ ေခါင္းေပၚတက္ၿပီး ဇိမ္ခံတတ္တယ္။ ပာုိ mochi ေကာင္ကေတာ့ သူ႔ paws ေလးေတြနဲ႔ ပြတ္ေပးတတ္တယ္။
ညဘက္ဆုိ ကုုိယ္က ေၾကာင္ေတြနဲ႔ရုုပ္ရွင္ ၾကည့္တာပဲ။
မနက္ဆုုိ ၄နာရီ ခြဲထတယ္။ အလုပ္ ကုုိ ၇ နာရီ ေရာက္ေကာပဲ။ ဘစ္ကားစီသြားတယ္ အလုုပ္ကုုိ။ ကားေပၚမွာ crossword ေဆာ့ၿပီး အလုုပ္သြားတယ္။
အသက္ ၈၀ ဆုုိၿပီး အထင္မေသးနဲ႔။ ကုုိယ္က အလုုပ္မွာ အၾကီးဆုုံး၊ crazy အၿဖစ္ဆုုံးလုုိ႔ လဲ ေၿပာၾကတယ္။ ဂရုုမစုုိက္ပါဘူး သူမ်ားေၿပာတာာ။ အသက္ၾကီးၿပီ။ သူမ်ားေၿပာတာေတြ ဂရုုမစုုိက္ႏုုိင္ဘူး
ကုုိယ္က အပ်ိဳ ၾကီး၊ လူတစ္ေယာက္ကုုိ အားကုုိးၿပီး လူတစ္ေယာက္ ရွိမွ ေနရမယ္ ဆုုိတာၾကီး ကုုိ မၾကိဳက္လုုိ႔ ေၾကာင္ေတြနဲ႔ေနတာ။ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုုပ္သြားတယ္။ လုုပ္စရာရွိတာေတြလုုပ္တယ္။ ေသာၾကာေန႔ဆုုိ ထီ ၅၀ ဖုုိး ထုုိးတယ္။ ေပါက္တဲ့အခါလဲေပါက္တယ္။
ေန႔လည္စာကုုိ ၁၁ နာရီ ေလာက္ဆုုိစားၿပီ။ ကုုိယ္က အစားအေသာက္ ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းစားတယ္။ က်န္းမာစြာ စား တယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ အသီး အစုုံပဲ။ အခ်ိဳေတာ့ ၾကိဳက္တယ္။ ကြတ္ကီး သၾကားလုုံး ဆုုိ အေသၾကိဳက္။ ရုုံးမွာ လာမလုု နဲ႔။ မေပးဘူး။ ကုုိယ္ပဲစားမွာ ကုိယ္က ၾကိဳက္တာကုုိး
သူမ်ားေတြမ်ား အသက္ ၆၀ ေလာက္ နဲ႔ ပင္စင္ယူၿပီ။ ကုုိယ္ေတြက ေတာ႔ အဲ့လုုိမေနခ်င္။ အခုု ေဆးရုုံမွာ လုုပ္တာ ၁၁ ႏွစ္။ ပာုုိးအရင္ က ကုုိယ္က Chemistry ေတြ ဘာေတြ သင္ေပးတဲ႔ဆရာမ။ Chemistry ကုိ ၾကိဳက္တယ္။ တိက်ရတယ္ အပုုိအလုုိ bullshit လုုပ္လုုိ႔မရလုုိ႔။ ကုုိယ္ က Church မွာလဲ အသင္း၀င္ ေနာ္။ ကုုိယ့္ အေပါင္းအသင္းေတြ ေတာ့ မရွိေတာ့ဘူး
အသက္ၾကီးလာၿပီဆုုိတာသိတယ္ အသက္ၾကီးသြားၿပီဆုုိၿပီး သတ္မွတ္ခ်က္ေတြ နဲ႔ သူမ်ားေတြလုုိ ကုုိယ္မေနခ်င္ဘူး
မာဂရတ္ တစ္ေယာက္ ေၾကာင္သုုံးေကာင္ နဲ႔ ပဲဘ၀ ဆုုံးေတာ့မယ္လုုိ႔ ေၿပာခ်င္လား။ ကုုိယ့္ဘ၀မွာ မိန္းမ တစ္ေယာက္ ၿဖစ္ၿပီး ေယာက်ၤားေတြနဲ႔ တန္းတူ အသက္၈၀ ေက်ာ္ အထိေန လာၿပီးၿပီ။ ကုုိယ္ေၿပာပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရွိမွၿဖစ္တဲ႔ ရပ္တည္မူ မိ်ဳးကုုိ ကုုိယ္ မလုုိအပ္ခဲ့ပါဘူးလုုိ႔
မီးပ်က္တဲ့ အခါ မွာ မာဂရတ္ က ေၾကာင္သုုံးေကာင္ နဲ႔ ေအာက္ဆင္းထုုိင္တတ္တယ္။ သူစိမ္းေတြက မာဂရတ္ ေၾကာင္ေလး ေတြကုုိ သေဘာၾကရင္ မာဂရတ္လဲ သေဘာၾကတယ္။ လာမယ့္ မတ္လ ဆုုိ မာဂရတ္ ၈၁ ၿပည့္ၿပီ။ ထမင္းစားရင္းလဲ crossword ေတြ ဆက္လုုပ္ေနမွာပဲ။ ရုုံးက ထုုိင္ခုုံအုုိၾကီးက လဲ ရုုံးခန္း အလည္မွာ ရွိေနအုုံးမွာပါပဲ။
Tuesday, July 26, 2016
Post-Grad Life
May 7,2016
I graduated from Earlham College with a Bachelor's degree in Neuroscience. My parents and my uncle family were able to attend my graduation. I am so happy that my parents got a chance to come to the United States and experienced the western culture and different dynamics. Time flies. My parents left me in June. My post-grad life began.
June
My uncle was sick. He was diagnosed with hepatocellular carcinoma last year this time, and now, in hospice care with stage 2 lung cancer. Family grieved. Dying is not easy. It's a learning experience. My life moved on. I moved to Philadelphia. I found an apartment in West Philly - close to U Penn, pretty safe, cheap but a nice house. I am lucky that everything goes smoothly for me. I got a job, got departmental and college honors, and I work at the most prestigious place - University of Pennsylvania. Did I mention that I have been on two blind dates?
This is a year of exploring what's out there! A year that I will discover my love, develop new skills, most importantly, grow to be a better person. Now, I am gonna get back to work.
Hospital of University of Pennsylvania
7/26/2016
I graduated from Earlham College with a Bachelor's degree in Neuroscience. My parents and my uncle family were able to attend my graduation. I am so happy that my parents got a chance to come to the United States and experienced the western culture and different dynamics. Time flies. My parents left me in June. My post-grad life began.
June
My uncle was sick. He was diagnosed with hepatocellular carcinoma last year this time, and now, in hospice care with stage 2 lung cancer. Family grieved. Dying is not easy. It's a learning experience. My life moved on. I moved to Philadelphia. I found an apartment in West Philly - close to U Penn, pretty safe, cheap but a nice house. I am lucky that everything goes smoothly for me. I got a job, got departmental and college honors, and I work at the most prestigious place - University of Pennsylvania. Did I mention that I have been on two blind dates?
This is a year of exploring what's out there! A year that I will discover my love, develop new skills, most importantly, grow to be a better person. Now, I am gonna get back to work.
Hospital of University of Pennsylvania
7/26/2016
Labels:
Journal in English,
Random,
Random Thoughts,
US,
Work
Friday, May 20, 2016
Graduation Class of 2016
I cannot even express how I am thankful for the emotional, financial and any kind of support from my parents (Tin Win and Min Zaw Oo), family,(Pwar Pwar, and Ko gyi U San Naing Oo) professors, friends (Dianne Montiel (most special one), Chungdhak Jhaming Tsang, Sonia Kabra) and relatives. Withoud my parents, I will not be here who I am today. I love you <3. I came to Earlham with a ray of h ope to look out for an answer of "how shall I live?". Earlham has provided me an opportunity to discover myself, my passion, and most importantly the importance of genuinity and honesty. I am proud of our class of 2016 and am looking forward to meeting each of you at one point in life.
Thank you Ko Chris Lee for all of your help and support for my parents and uncle couple to be able to attend my graduation. Thank you, Ko Gyi. During those four years, there are two important persons, Aunty Hmwe (also Baba Robert) and Miemie Khin Lay(also U Khin Maung Lay), who always help me with anything I need. And Ko Poe Thar for always being the best. Thanks to Aunty Cynthia Lee (also Ko latt )for always helping me with shopping, money transfer and good advises. Thank you, all.
This is not the end but the beginning! Entering adulthood with love, peace and justice ...
Emy Smith (Biology) and Kathy Milar (Neuroscience) with my parents
Saturday, April 9, 2016
ယေန႔ေခါတ္လူငယ္ေတြရဲ႔ မလြယ္လွတဲ႔ အခ်စ္ရွာေဖြေရး ခရီးၾကမ္း
Maslow's hierarchy of need မွာ ၿပ ထားတဲ႔ အတုုိင္း အခ်စ္ (သုုိ႕မပာုုတ္) သံေယာဇဥ္၊တြယ္တာမူ ပာာ လူေတြရဲ႔အေၿခခံလုုိအပ္မူေတြရဲ႔ တတိယ ေနရာမွာရွိပါတယ္။ အခ်စ္ႏွင့္ တဆက္တည္း sex ကေတာ့ ပထမ လုုိအပ္တဲ့ ထဲမွာပါပါတယ္။
ယေန႔ေခါတ္ မွာ right person ကုုိရွာရတာ ခက္တယ္လုုိ႔ဆုုိရမွာပါပဲ။ အထူးသၿဖင့္ အေနာက္တုုိင္း ႏိုုင္ငံမွာ ေနေနတဲ႔လူငယ္ေတြ အတြက္ ပုုိခက္လာပါတယ္။ Dating က လြယ္တယ္လုုိ႕ထင္ရေပမယ့္ တည္ၿမဲတဲ႔ sustaintable relationship ရဖုုိ႕ ဆုုိတာကေတာ့ တကယ္ကုုိမလြယ္ပါဘူး။ sexual need နဲ႔ realtionship need ေတြက ယေန႔ေခါတ္မွ လူငယ္ေတြ ပုုိလုုိအပ္လာပါတယ္။ အရင္တုုန္းကလုုိ အေမက ေပးစားလုုိ႔ အေဖက သေဘာတူ လုုိ႕ဆုုိၿပီး လက္ထပ္ၾကရတဲ႔ ေခါတ္က ကုုန္သြားၿပီေလ။ ၾကိဳက္တဲ့လူေတြ႔ရင္ဆုုိရင္ေတာင္ မွ လက္ထပ္ၿဖစ္မယ္ဆိုုတာ မလြယ္ေတာ့ပါဘူး။ အထူးသၿဖင့္ long distance relationship ဆုုိ ထိန္းသိမ္းဖုုိ႔ ပုုိေတာင္ ခက္ပါေသးတယ္။
ေနာက္တခုုက ယေန႔ေခါတ္မွာ သမာရုုိးက် ခ်စ္သူရွာေတြ႔တယ္ဆုုိတာ နဲပါးသေလာက္ ရွိပါၿပီ။ အင္တာနက္ေပၚမွ ရည္းစားရွာတဲ့ေခါတ္ ကုုိ ေရာက္ေနပါၿပီ။ Tinder တုုိ႔ OkCupid တုုိ႔ meetme တုုိ႔ မသုုံးတဲ့လူဆုုိတာ မရွိသေလာက္ပါဘဲ။ တခ်ိဳ႔ေတြကလဲ အြန္လုုိင္းေပၚမွာေတြ႔ အၿပင္မွာdate ၿပီး အဆင္ေၿပသြားၾကသလုုိ အမ်ားစုုကေတာ့ date ေလာက္ပဲ လုုပ္လုုိက္ၾကၿပီး ရွာၿမဲရွာဆဲ ဘ၀ ကုုိၿပန္ေရာက္သြားၾကတာပါဘဲ။ တခ်ဳိ႕ ကံေကာင္းတဲ႔လူေတြၾကလဲ one night stand ကေန every night stand ၿဖစ္သြားတာေတြလဲ ရွိၿပန္ေရာ။
တခ်ဳိ႕႕ေတြကလဲ ေၿပာၾကတယ္။ right person ဆုုိတာ ရွာစရာမလုုိပါဘူး ေရာက္လာမွာတဲ႔၊ အရမ္း optimistic ၿဖစ္တဲ႔ လူေတြေၿပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေလ အသက္ ၂၀ အတြင္းမွာ လုုပ္စရာေတြအမ်ားၾကီးပါ။ လူတစ္ေယာက္ကုုိ အခ်ိန္ကုုန္ခံ ရွာၿပီးေနရမယ့္ အသက္မပာုတ္ပါဘူး. အသက္ ၂၅ ေက်ာ္ရင္ေတာ့ တမ်ိဳးေပါ့။ Every attachement is suffering တဲ႔။ အခုုအခ်ိန္မွာ ကုုိယ္ လက္တြဲမယ့္လူ ရွာမေတြ႔တာလဲ စိတ္ညစ္ရမယ္ေတာ့ မပာုုတ္ပါဘူး... physical need ၿဖစ္တဲ့ sex နဲ႔ social need ၿဖစ္တဲ႔ relationship က လုုိတာ မွန္ေပမယ့္ အဲဒီ need ေတြကုုိ ကုုိယ္စိတ္သန္တဲ့အရာ၊ကုုိယ္၀ါသနာရယ္၊ေလ့လာမူေတြရယ္၊ ရွာေဖြမူအသစ္ေတြ နဲ႔ အစားထုုိးလုုိ႔ရတာပါပဲ။ အခ်စ္ဆုုိတာလဲ ဆန္းၾကယ္တဲ့စိတ္ခံစားမူေနာ္။ ကုုိယ္က လူတစ္ေယာက္ နဲ႔ ပါတ္သက္မူရင္ ခံစားရတာပါပဲ၊ ေပ်ာ္ရြင္သည္၊ ၀မ္းနဲသည္၊ မဆုုံးရူံးဆုုံးခ်င္သည္၊ စသည္ၿဖင့္ ပူေလာင္ရသည္ေပါ႕။ physical attachment ၿဖစ္ရင္ပုုိဆုုိးတာပဲ။.
ေနာက္ဆုုံးေၿပာခ်င္တာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ နဲ႔ တြဲတယ္ဆုုိတာ ပာုုိေခါတ္ကေလာက္ မလြယ္သလုုိ ၊ single ဘ၀မွာ ေနေနရာတာလဲ လြတ္လပ္ၿခင္းတခုုပါပဲလုုိ႕ ။ right person က ေရာက္မလာလဲ ကုုိယ့္ဘ၀နဲ႔ ကုုိယ္ ေခြးေတြ ေၾကာင္ေတြ နဲ႔ပဲေနလုုိ႔ ရတာပါပဲ။ ေခြး ကုုိ pet လုပ္ရင္လဲ ခ်စ္ခ်စ္နဲ႔ hug ရသလုုိ ပဲ Oxytoxin (Bonding hormone) ထြက္တာပါပဲ။
လူဆုုိေတာ့လဲ လုုိအပ္ခ်က္ေတြက အမ်ားသား။
ယေန႔ေခါတ္ မွာ right person ကုုိရွာရတာ ခက္တယ္လုုိ႔ဆုုိရမွာပါပဲ။ အထူးသၿဖင့္ အေနာက္တုုိင္း ႏိုုင္ငံမွာ ေနေနတဲ႔လူငယ္ေတြ အတြက္ ပုုိခက္လာပါတယ္။ Dating က လြယ္တယ္လုုိ႕ထင္ရေပမယ့္ တည္ၿမဲတဲ႔ sustaintable relationship ရဖုုိ႕ ဆုုိတာကေတာ့ တကယ္ကုုိမလြယ္ပါဘူး။ sexual need နဲ႔ realtionship need ေတြက ယေန႔ေခါတ္မွ လူငယ္ေတြ ပုုိလုုိအပ္လာပါတယ္။ အရင္တုုန္းကလုုိ အေမက ေပးစားလုုိ႔ အေဖက သေဘာတူ လုုိ႕ဆုုိၿပီး လက္ထပ္ၾကရတဲ႔ ေခါတ္က ကုုန္သြားၿပီေလ။ ၾကိဳက္တဲ့လူေတြ႔ရင္ဆုုိရင္ေတာင္ မွ လက္ထပ္ၿဖစ္မယ္ဆိုုတာ မလြယ္ေတာ့ပါဘူး။ အထူးသၿဖင့္ long distance relationship ဆုုိ ထိန္းသိမ္းဖုုိ႔ ပုုိေတာင္ ခက္ပါေသးတယ္။
ေနာက္တခုုက ယေန႔ေခါတ္မွာ သမာရုုိးက် ခ်စ္သူရွာေတြ႔တယ္ဆုုိတာ နဲပါးသေလာက္ ရွိပါၿပီ။ အင္တာနက္ေပၚမွ ရည္းစားရွာတဲ့ေခါတ္ ကုုိ ေရာက္ေနပါၿပီ။ Tinder တုုိ႔ OkCupid တုုိ႔ meetme တုုိ႔ မသုုံးတဲ့လူဆုုိတာ မရွိသေလာက္ပါဘဲ။ တခ်ိဳ႔ေတြကလဲ အြန္လုုိင္းေပၚမွာေတြ႔ အၿပင္မွာdate ၿပီး အဆင္ေၿပသြားၾကသလုုိ အမ်ားစုုကေတာ့ date ေလာက္ပဲ လုုပ္လုုိက္ၾကၿပီး ရွာၿမဲရွာဆဲ ဘ၀ ကုုိၿပန္ေရာက္သြားၾကတာပါဘဲ။ တခ်ဳိ႕ ကံေကာင္းတဲ႔လူေတြၾကလဲ one night stand ကေန every night stand ၿဖစ္သြားတာေတြလဲ ရွိၿပန္ေရာ။
တခ်ဳိ႕႕ေတြကလဲ ေၿပာၾကတယ္။ right person ဆုုိတာ ရွာစရာမလုုိပါဘူး ေရာက္လာမွာတဲ႔၊ အရမ္း optimistic ၿဖစ္တဲ႔ လူေတြေၿပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေလ အသက္ ၂၀ အတြင္းမွာ လုုပ္စရာေတြအမ်ားၾကီးပါ။ လူတစ္ေယာက္ကုုိ အခ်ိန္ကုုန္ခံ ရွာၿပီးေနရမယ့္ အသက္မပာုတ္ပါဘူး. အသက္ ၂၅ ေက်ာ္ရင္ေတာ့ တမ်ိဳးေပါ့။ Every attachement is suffering တဲ႔။ အခုုအခ်ိန္မွာ ကုုိယ္ လက္တြဲမယ့္လူ ရွာမေတြ႔တာလဲ စိတ္ညစ္ရမယ္ေတာ့ မပာုုတ္ပါဘူး... physical need ၿဖစ္တဲ့ sex နဲ႔ social need ၿဖစ္တဲ႔ relationship က လုုိတာ မွန္ေပမယ့္ အဲဒီ need ေတြကုုိ ကုုိယ္စိတ္သန္တဲ့အရာ၊ကုုိယ္၀ါသနာရယ္၊ေလ့လာမူေတြရယ္၊ ရွာေဖြမူအသစ္ေတြ နဲ႔ အစားထုုိးလုုိ႔ရတာပါပဲ။ အခ်စ္ဆုုိတာလဲ ဆန္းၾကယ္တဲ့စိတ္ခံစားမူေနာ္။ ကုုိယ္က လူတစ္ေယာက္ နဲ႔ ပါတ္သက္မူရင္ ခံစားရတာပါပဲ၊ ေပ်ာ္ရြင္သည္၊ ၀မ္းနဲသည္၊ မဆုုံးရူံးဆုုံးခ်င္သည္၊ စသည္ၿဖင့္ ပူေလာင္ရသည္ေပါ႕။ physical attachment ၿဖစ္ရင္ပုုိဆုုိးတာပဲ။.
ေနာက္ဆုုံးေၿပာခ်င္တာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ နဲ႔ တြဲတယ္ဆုုိတာ ပာုုိေခါတ္ကေလာက္ မလြယ္သလုုိ ၊ single ဘ၀မွာ ေနေနရာတာလဲ လြတ္လပ္ၿခင္းတခုုပါပဲလုုိ႕ ။ right person က ေရာက္မလာလဲ ကုုိယ့္ဘ၀နဲ႔ ကုုိယ္ ေခြးေတြ ေၾကာင္ေတြ နဲ႔ပဲေနလုုိ႔ ရတာပါပဲ။ ေခြး ကုုိ pet လုပ္ရင္လဲ ခ်စ္ခ်စ္နဲ႔ hug ရသလုုိ ပဲ Oxytoxin (Bonding hormone) ထြက္တာပါပဲ။
လူဆုုိေတာ့လဲ လုုိအပ္ခ်က္ေတြက အမ်ားသား။
Sunday, December 27, 2015
Philadelphia အမွတ္တရ တခ်ိဳ႕
ဒီပုုံေလးက ကၽြန္ေတာ္ PHMC မွာ internship လုပ္ခဲ့တုန္းက လူနာ မ်ားနဲ႔အမွတ္တရ ပုံေလးပါ။ မွတ္မွတ္ရရ ဆီးခ်ိဳ လူနာမ်ား အတြက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ေသာ အစားအစာ မ်ား၀ယ္ယူရန္အတြက္ Chinatown field trip ကုိ ေခါင္းေဆာင္ ေခၚယူ သြားစဥ္က ၿဖစ္ပါတယ္။ Public Health Management Corporation ပာာ Philadelphia ၿမိဳ႕မွာ အၾကီးဆုုံး Public Health အဖြဲ႔အစည္းၿဖစ္ၿပီး branch တစ္ခုုၿဖစ္တဲ့ Care Clinic ပာာ underserved population, ဆင္းရဲ ခ်ိဳ႕တဲ့ေသာ လူနာမ်ားကုုိ primary care ၿဖင့္ ကူညီပံပုုိးေနေသာ ေဆးခန္းေလး တစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က Diabetes Academy ဆီးခ်ိဳပညာေပး သင္တန္း ႏွင့္ Diabetes Community Events မ်ားၿဖစ္တဲ႔ ဆီးခ်ိဳလူနားမ်ား အတြက္ သင့္ေလၽွာ္တဲ့ programs မ်ား ၿဖစ္ေၿမာက္ေအာင္ တာ၀န္ယူေဆာင္ရြက္လုုပ္ကုုိင္ေပးခဲ့ပါတယ္။ underserved population က လူနာ မ်ား ႏွင့္ ဆက္ဆံ ရာတြင္ အစ ပုုိင္းမွာ အခက္အခဲ အခ်ိဳ႔ ရွိခဲ့ပါတယ္။ သူတုုိ႔ၿဖစ္သန္း လာတဲ႔ ဘ၀ ခရီးေတြက ၾကမ္းတမ္းတာရယ္ low socioeconomic status ဆုိေတာ႕ ပညာေရး၊က်န္းမာေရး ႏွင့္ အလုုပ္အကုုိင္ အဆင္မေၿပမူ ေတြ ေၾကာင့္ စရုုိ က္မ်ား နဲနဲ ၾကမ္းတယ္ လုုိ႔ ဆုုိရမွာပါဘဲ။ ဥပမာ Diabetes Academy မွာ ဆီးခ်ိဳ ဆုုိင္ရာ ဗပာုသုုတ မ်ား သင္ၾကားေနခ်ိန္ အတြင္း စကားၿဖတ္ေၿပာၿခင္း၊ ဖုုန္းမ်ား အက်ယ္ၾကီးထေၿပာၿခင္း၊ အခ်င္းခ်င္း ေလးစားမူမရွိၿခင္း၊ ေအာ္ပာစ္ ေၿပာဆုုိ အၿငင္းပြားၿခင္း အစ သၿဖင့္ ၿပဴ မူ ၾကသည္မွာ မူၾကိဳကေလး မ်ားသဖြယ္ ပါပဲ။ ကေလးေတြဆိုုိ လဲ ေအာ္လုုိက္ ေၿခာက္လုုိက္လုုိ႔ရေသးတယ္။ အခုုက အေဖ အေမ အဘုုိး အဘြား အရြယ္ ေတြဆုုိေတာ့ ဘယ္လုုိထိန္းရမလဲဆုုိၿပီး ကၽြန္ေတာ္ နဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္ supervisor အေတာ္ ေခါင္းစားခဲ့ၾကရပါတယ္.. ဘာလိုု႔မ်ား အေၿခခံ အသိတရားမရွိရတာလဲ ဆုုိၿပီး... ကၽြန္ေတာ္တုုိ႔ သတိမထားခဲ့တဲ့ အခ်က္ က သူတုုိ႔ရဲ့ mental health issues မ်ား ၿဖစ္တဲ႔ အလြယ္တကူ စိတ္ပ်က္ၿခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ၿခင္း၊ စိတ္မေပွၽာ္ၿခင္း ၊ အစ သၿဖင့္ စိတ္ပုုိင္းဆုုိင္ ရာ အေၿခအေန ေတြကုုိ ေမ႔ေလၽာ႔ ထားခဲ့တယ္ေပါ့။ ကုိယ့္ရဲ႕ own privilege (အခြင့္အေရးလုိ႔ဘဲ ေၿပာရမလား) ကုုိ သိၿမင္ခဲ႕ ရ တယ္။ ဘယ္လုုိ ဘဲ ေပါင္းရ သင္းရ ခက္ခက္ စရုုိက္ ၾကမ္းၾကမ္း သူတုုိ႔ ေတြ က ရုုိးသားပြင့္လင္းစြာ ေၿပာဆုုိတတ္ၾကတာ ကေတာ့ ပာန္ေဆာင္မူ မ်ားႏွင့္
ၿပည့္ ႏုုွက္ေနသည့္ ယေန႔ေခါတ္ မွာ ေတာ့ အဖုုိးတန္တဲ႔ အရာ တစ္ခုု မပာုုတ္ပါလား။ တခါကဆုုိ တရုုတ္တန္း ေခၚသြားသည့္ ေန႔ က အာဖရိကန္အေမရိကန္လူမ်ိဳး အေဒၚၾကီးက ပာဲ့ ဒါ နင္တုုိ႔ လူေတြေပါ့ဆုုိလုုိ႔ ဘာေၿပာရမလဲ ေတာင္ မသိခဲ႔ရပါဘူး race လူမၽ်ိဳးေရး ကေတာ့ အေမရိကား မွာ ေန႔စဥ္ ႏွင့္အမွၽ ေတြ႔ၾကံဳ ေနရတဲ႔ ရူပ္ေထြးလွသည့္ ၿပႆ နာ တစ္ရပ္လုုိ႔ ပဲေၿပာပါရေစ။ ဘာေတြ ဘဲၿဖစ္ၿဖစ္ အလုုပ္သင္ ကာ လ ခနတာ အခ်ိန္အတြင္းမွာ service ေပး သူ၊ service ရယူသူ ထက္ ပုုိတဲ႔ သံေယာဇဥ္ ၿဖစ္ခဲ့ရတာဆုုိတာေတာ့ ဒီပုုံေလးကပဲ သက္ေသၿပလုုိက္ရပါတယ္။
| Diabetes Academy Cohort 5 |
| Supervisor ႏွင့္အတူ တရုုတ္တန္း ေစၽး၀ယ္အၿပီး ဆီးခ်ိဳနဲ႔ တည့္တဲ႔ Smoothie လုုပ္ၿပၾကစဥ္- Community Event 5 |
Labels:
Internship,
Philadelphia,
US
Richmond, Indiana
Pennsylvania, USA
Saturday, December 19, 2015
Journal 5 - Life in Philadelphia
I always thought that off-campus program would be so much easier than regular school semester. Believe me, it is not! Working full time from 9 to 5 is pretty tiring, plus evening student worker shift and evening class. Some days, I would get home by 10 or 11 pm if I had to study at coffeeshop afterward. My two internships are good but I am not that excited anymore. My mood swings are like a roller coaster and currently, they are downward, maybe mainly because of my recent health problems.
In this Journal, I want to talk about how I recognized some of my privileges through my internship experience. Let me start off with my internship experience at PHMC care clinic which provides primary care for underserved population. My supervisor established Diabetes community including Diabetes Academy education program and community events at PHMC care clinic. During my time at PHMC, I got an opportunity to plan and organize Diabetes Academy classes and its community events. I got a chance to meet people from different background with various health problems. My first impression on the patients was “Wow, they are really hard to deal with.” During the class, some of the patients would interrupt when someone’s talking, answered their phone loudly, got mad at the educator for not giving them the chance to ask questions ( they asked a lot of questions and there’s no time for all of the questions within one hour of class), so on and on. I was frustrated that patients did not pay respect to the educator and their classmates, so was my supervisor. One day, I and my supervisor talked about how they do not have basic manners and morality. And my supervisor said that some of the patients had mental issues and they are easily irritable because of their background and health issues. I did not think about their emotional instability due to what they went through in their life. I recognized some of my privileges by communicating with our patients at PHMC. Recognizing my privileges changed some of my perspectives on patients. I try to be more patient and flexible with some of the patients. I start listening to their voice and trying to get to know their life. They are very honest. That’s one thing I cannot find easily in this world. They tell me what they don’t like or what they like. There’s no pretentious attitude. They are ordinary people who have certain hatred, anger, jealousy and ego. They also have certain love kindness, and generosity. Working with underserved population is not easy. But, I feel pure joy and satisfaction when I am trying to help their life improve. I am very happy when our patients’ A1C ( average blood sugar measurement for the past two to three months) go down. During my internship at PHMC, I took them to chinatown, showed them the cheapest grocery store that has fresh fruit and vegetable and showed them how to buy and eat healthy. We all had a great time. During the trip to chinatown, I remember when one of the patients asked me “ is this where your people are?” I gave her a big smile. There is no supremacy or prejudice between us. I am Burmese (who’s usually seen as Chinese), they are mostly black, some are spanish, some are white. We provide the service and they appreciate it. We share good things and bad things. We celebrate our imperfections and differences. I wish the world will be that simple. But, it is not.
The field trip to chestnut hill gave me a lot thoughts about difference and inequality. I cannot imagine how I will survive long hours on bus to get education. However, compared to thousands of children in Myanmar who cannot go to school and are used as child laborers, the kids I have seen on the bus have their own privileges. And, I see the fluid concept of privilege.
Chinatown field trip & Smoothie Day
| Our Diabetes Academy Graduation |
Labels:
College,
health,
Internship,
Journal in English,
Off-campus,
Philadelphia,
US
Sunday, October 18, 2015
Journal 3 - Life in Philadelphia
Week 6 - 09/17/2015
![]() |
| Student Intern at U Penn AIDS Clinical Trial Unit :) |
To sum up, I have been very busy with two internships, two classes and one job. I am happy with my busy schedule. I turned 21 on Oct 4 ( I am so legal now) and my supervisor from PHMC took me out for dinner and surprised me with BD cake. I am very glad that all of my supervisors are treating very nice to me. I wish I can stop the time so that I can enjoy the city as much as I want.
Labels:
College,
Internship,
Journal in English,
Off-campus,
Philadelphia,
US
Journal 1 - Life in Philadelphia
Week 2 - 09/08/2015
The city welcomed me with its historic buildings and busy bees in town. I have been in Philly for only 9 days. The last week was hectic and chaotic with house hunting, move-in and orientation. I have learned a lot from first week - meeting new people, learning how to talk to them, getting to know who they are and what they like or don’t like, is interesting indeed. I am also happy with my apartment, and I am glad that everything goes smoothly so far.
The orientation definitely broke the ice between students. The orientation also highlighted the differences within group. I came from a very small Quaker liberal arts college and I felt different from others. I remember this feeling of feeling different when I first came to the United States to pursue a degree. People are different - different race, language, religion, value, political views, personality traits, etc. The orientation week reminded me that I have been living in my comfort Zone, which is Earlham, for three years. I personally think that my school does not really prepare for me to face the real world. Things work differently in real world setting. We are taught to think as an Earlhamite and trained under principles and practice. Respect for persons, integrity, a commitment to peace and justice, simplicity, and consensus (community decision-making), I hig
hly doubt that I will find all of these values here. As I mentioned, things work differently in real world setting. But, I am ready to throw myself into the real world, exploring myself and others. I am ready to adjust myself to the city, listen to different opinions and get out of my comfort zone.
![]() |
| Philadelphia City Hall - Center City |
Getting out of my comfort zone includes taking social science classes and talking about the topics that I am not familiar with. The program requires students to take one city seminar and one elective class, which are absolutely not Natural Science classes. I had to take freshman seminar in college and we talked about how human right is portrayed in art and literature. It was an interesting class but I did not feel my adrenaline rush as I was dissecting on human cadaver in Anatomy and Physiology classes. Talking about how the epigenetic mechanisms or therapeutic approach of neurodegenerative diseases gives me pure happiness. I am not a nerd but I love life science. This semester is going to be different from other semesters. I am excited to experience Experiential Learning. I am excited to learn how to make meaning out of experience. In first class, we talked about race, which is the topic we do not really talk about at home, Myanmar.
What is Race? I read about race in one of the readings that race cannot be defined in a single way. Race is usually defined by phenotypes, social construction, as an ethnic group, as a status, as racial formation and by self-definition. It makes sense to define race by six aspects. In biology, there is no such race. As we know, DNA (deoxyribose nucleic acid) are building blocks of our lives, making become who we are and what we look like. There are thousands for genes responsible for our phenotype (physical features). We cannot go to DNA sequences and identify them as black or Asian or white. White person may have some black phenotypes due to mutations in specific genes. So, do we consider white with black phenotype as white? In addition, there are questions to ask, why African American tend to have chronic diseases such as cardiovascular diseases, hypertension, stroke, etc? Why African American are pain intolerant compared to Caucasian and others? Why are birth defects commonly found in Hispanic community? Even though race does not exist in molecular level, it does exist in macro level. Thus, It is important to understand the trend of racial groups in terms of their socioeconomic status and lifestyle. After all, environment and nutrition shape our genes. That being said, being black or latino or hispanic does not mean that they are genetically vulnerable. Where they grow up, what they experience and their lifestyle determines their state of physical, mental and social well being. For example, one black person face racism in daily basis which provokes anxiety and stress for him. Anxiety and stress are known to be major contributing factor of obesity and chronic diseases. It is important to understand that there is no human subspecies and such racial genetic vulnerability. Our genes are altered by our ancestors, lifestyle and environment.
It’s challenging for me to have social and political conversation about race, which I consider the sensitive topic. I am looking forward to expanding my horizon and learning new things from experiencing experiential education. I am grateful and thankful for this opportunity in college life of living independently in city, working full time and meeting new people.
To sum up, I am learning everyday to stay positive and be better me. One of my fear is that not getting most out of the program. I can’t wait to start my internship and to have my regular routine.
Labels:
College,
Journal in English,
Off-campus,
Philadelphia,
US
Philadelphia - City of brother love
![]() |
| My bed in my room (my first apartment) |
![]() |
| Chinatown on Arch Street- my second home |
![]() |
| My first time in gay bar - too bad, I did not find any good one |
![]() |
| All the love from home, family and friends <3 |
One of the oldest street in the United States
![]() |
| Center City in Philadelphia |
![]() |
| One of the most beautiful streets in Gayborhood in Philadelphia |
![]() |
| Rittenhouse Square - where I usually go read on the bunches |
![]() |
| The view from my room |
Labels:
College,
Off-campus,
Philadelphia,
Photostory,
US
Monday, February 3, 2014
US News Colleges
US news college section မွာ အေမရိကားမွအေကာင္းဆုံးေက်ာင္းေတြကုိ
category ခြဲၿပီး list လုပ္ထားေပးပါတယ္။ Best Liberal Arts College, Best
National University ရယ္ဆုိၿပီး list ႏွစ္ခုထဲက ရွာေဖြႏုိင္ပါတယ္။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက liberal arts college နဲ႔ National University ကုိ ခြဲၿခားမသိၾကပါဘူး။
Liberal arts ဆုိတာ National University ေတြလုိ ေလးႏွစ္တက္ရတာပါပဲ။Liberal arts college ေတြက Private colleges ေတြမ်ားၾကတယ္။အဓိက ကြာသြားတာက Liberal arts ေက်ာင္းေတြက National University ေတြထက္ ပုိေသးတယ္၊ လူပုိနည္းတယ္၊ စာသင္ခန္းတစ္ခန္း ကုိ လူ ၁၅ ေယာက္ ၂၀ ေလာက္ပဲရွိပါတယ္၊ အမ်ားအားၿဖင့္ residential ၿဖစ္တယ္၊ ဘာကုိဆုိလုိတာလဲ ဆုိေတာ့ ေက်ာင္း၀န္းအတြင္းမွာပဲေနၾကၿပီး၊ မတူညီတဲ့ ယဥ္ေက်းမူ၊ဘာသာစကား၊ အၿမင္ေတြကုိ ေလ့လာၾကတယ္၊ ေနာက္ဆုံး National University နဲ႔ မတူတာကေတာ့ liberal arts college အမ်ားစုမွာ general education requirement ဆုိတာရွိတယ္။ liberal arts college က ေက်ာင္းသားေတြက ဒုတိယႏွစ္ၿပီးတဲ့အထိ ကုိယ္ၾကိဳက္တဲ့ဘာသာရပ္ေတြက သင္ၾကားၿပီး major အတြက္စဥ္းစားၾကတယ္။ Major ကုိလည္း ဒုတိယႏွစ္ၿပီးမွ ဆုံးၿဖတ္ခြင့္ရွိပါတယ္။
National University ကေတာ့ အစုိးရပုိင္မ်ားတယ္၊ ေက်ာင္းေတြက ၾကီးတယ္၊ ေက်ာင္းသားဦးေရ ေထာင္ေသာင္းခ်ီၿပီးရွိတယ္၊ Undergraduate သာမက graduate students ေတြလဲရွိၾကပါတယ္၊ စတက္ေရာက္ကတည္းက ကုိယ့္ major ကုိ foucs ထားၿပီး အတန္းေတြယူၾကရတယ္၊ အတန္းေတြကၾကီးေတာ့ professor ရဲ့ attention ကုိ liberal arts college ေတြက လုိေတာ့ဘယ္ရ ပါ့မလဲ။ Harvard တုိ႔ Yale တုိ႔ က National University ေတြထဲမွာပါတာေပါ့။
ဒါဆုိ US News College section က ေန ranking အၿမင့္ဆုံးကေန စၿပီး list လုပ္ထားတဲ့ ေက်ာင္းေလးေတြကုိ ၾကည့္ၿပီး dream schools ေတြ list လုပ္၊ ၾကိဳက္တဲ့ေက်ာင္းေလေတြ profile ဖတ္၊ safety schools ဆုိၿပီး အမွတ္အသားေလးေတြ စလုပ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္၊
Somatic Consulting
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက liberal arts college နဲ႔ National University ကုိ ခြဲၿခားမသိၾကပါဘူး။
Liberal arts ဆုိတာ National University ေတြလုိ ေလးႏွစ္တက္ရတာပါပဲ။Liberal arts college ေတြက Private colleges ေတြမ်ားၾကတယ္။အဓိက ကြာသြားတာက Liberal arts ေက်ာင္းေတြက National University ေတြထက္ ပုိေသးတယ္၊ လူပုိနည္းတယ္၊ စာသင္ခန္းတစ္ခန္း ကုိ လူ ၁၅ ေယာက္ ၂၀ ေလာက္ပဲရွိပါတယ္၊ အမ်ားအားၿဖင့္ residential ၿဖစ္တယ္၊ ဘာကုိဆုိလုိတာလဲ ဆုိေတာ့ ေက်ာင္း၀န္းအတြင္းမွာပဲေနၾကၿပီး၊ မတူညီတဲ့ ယဥ္ေက်းမူ၊ဘာသာစကား၊ အၿမင္ေတြကုိ ေလ့လာၾကတယ္၊ ေနာက္ဆုံး National University နဲ႔ မတူတာကေတာ့ liberal arts college အမ်ားစုမွာ general education requirement ဆုိတာရွိတယ္။ liberal arts college က ေက်ာင္းသားေတြက ဒုတိယႏွစ္ၿပီးတဲ့အထိ ကုိယ္ၾကိဳက္တဲ့ဘာသာရပ္ေတြက သင္ၾကားၿပီး major အတြက္စဥ္းစားၾကတယ္။ Major ကုိလည္း ဒုတိယႏွစ္ၿပီးမွ ဆုံးၿဖတ္ခြင့္ရွိပါတယ္။
National University ကေတာ့ အစုိးရပုိင္မ်ားတယ္၊ ေက်ာင္းေတြက ၾကီးတယ္၊ ေက်ာင္းသားဦးေရ ေထာင္ေသာင္းခ်ီၿပီးရွိတယ္၊ Undergraduate သာမက graduate students ေတြလဲရွိၾကပါတယ္၊ စတက္ေရာက္ကတည္းက ကုိယ့္ major ကုိ foucs ထားၿပီး အတန္းေတြယူၾကရတယ္၊ အတန္းေတြကၾကီးေတာ့ professor ရဲ့ attention ကုိ liberal arts college ေတြက လုိေတာ့ဘယ္ရ ပါ့မလဲ။ Harvard တုိ႔ Yale တုိ႔ က National University ေတြထဲမွာပါတာေပါ့။
ဒါဆုိ US News College section က ေန ranking အၿမင့္ဆုံးကေန စၿပီး list လုပ္ထားတဲ့ ေက်ာင္းေလးေတြကုိ ၾကည့္ၿပီး dream schools ေတြ list လုပ္၊ ၾကိဳက္တဲ့ေက်ာင္းေလေတြ profile ဖတ္၊ safety schools ဆုိၿပီး အမွတ္အသားေလးေတြ စလုပ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္၊
Somatic Consulting
Subscribe to:
Posts (Atom)

















